Žieminė arbata su prieskoniais ir apelsinu
Šaltuoju metų laiku, kai už lango spaudžia šaltis ir krenta sniegas, nėra nieko maloniau nei sušilti su puodeliu aromatingos žieminės arbatos su prieskoniais ir apelsino griežinėliais. Šis gėrimas ne tik sušildo kūną, bet ir pakelia nuotaiką, suteikdamas jaukumo pojūtį. Be to, prieskoniai, tokie kaip cinamonas, gvazdikėliai ir imbieras, stiprina imunitetą ir padeda kovoti su peršalimu.
Galimos ingredientų alternatyvos:
- Juodoji arbata gali būti pakeista žaliąja arba raudonąja (rooibos) arbata, priklausomai nuo jūsų skonio.
- Apelsiną galima keisti citrina arba obuoliu, suteikiant arbatai kitokį skonį.
- Medų galima pakeisti klevų sirupu arba agavų nektaru, jei norite kitokio saldumo.
Patiekalo gaminimo patarimai:
- Norint intensyvesnio skonio, prieskonius galima šiek tiek paskrudinti sausoje keptuvėje prieš dedant į arbatą.
- Jei mėgstate aštresnį skonį, įdėkite daugiau imbiero arba pridėkite žiupsnelį maltų juodųjų pipirų.
Kalorijos:
- Bendras kalorijų kiekis: apie 120 kcal.
- Kalorijos vienoje porcijoje: apie 30 kcal.
Ingredientai
- Juodoji arbata: 2 arbatiniai šaukšteliai arba 2 pakeliai
- Vanduo: 1 litras
- Apelsinas: 1 vienetas
- Cinamono lazdelė: 1 vienetas
- Gvazdikėliai: 4 vienetai
- Imbieras: 1 cm gabalėlis
- Medus: 2 valgomieji šaukštai (pagal skonį)
- 1. Užvirinkite 1 litrą vandens.
- 2. Apelsiną kruopščiai nuplaukite ir supjaustykite griežinėliais.
- 3. Imbierą nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais.
- 4. Į arbatinuką arba puodą sudėkite juodosios arbatos lapelius arba pakelius, cinamono lazdelę, gvazdikėlius, imbiero ir apelsino griežinėlius.
- 5. Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite pritraukti apie 10 minučių.
- 6. Nukoškite arbatą, jei naudojote birią arbatą ir prieskonius.
- 7. Įpilkite medaus pagal skonį ir gerai išmaišykite, kad jis ištirptų.
- 8. Patiekite karštą, papuošę apelsino griežinėliu ar cinamono lazdele, jei norite.
- 9. Santrauka: Ši žieminė arbata su prieskoniais ir apelsino griežinėliais yra puikus pasirinkimas šaltoms dienoms. Ji ne tik sušildo, bet ir suteikia malonų aromatą bei skonį. Be to, prieskoniai ir apelsinas praturtina arbatą naudingomis medžiagomis, kurios stiprina imunitetą. Pasigaminkite šį gėrimą namuose ir mėgaukitės jaukiais vakarais su šeima ar draugais.
Recepto paruošimas
